せぼね日記

イセザキカイロプラクティック院長のBlog

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	2007.05.17 Thursday		健康と食事にまつわる七つの原則

ちまたでは、フードファディズムにあふれている。
この七つの原則が、実際に役立つ栄養の知識と満足な食事の真の意味を理解する際の基礎になるだろう。

・人は生きるためにたべる

・食は快楽の主源である

・健康食と快楽食は矛盾しない

・食事は重要な社交の場である

・たべるものをみれば、その人がわかる

・食は健康を左右する因子のひとつである

・食生活の改善は病気対策と健康づくり戦略のひとつである

以上、あたりまえすぎることだが忘れられていることだ。
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